Rester assis toute la journée est mauvais pour la santé. Une étude du 1ᵉʳ juin 2015, publiée dans la revue Bristish journal of sports Medicine le confirme. Elle recommande de se lever au moins deux heures par jour. Malgré tout, vous rechignez encore à quitter votre chaise de bureau ? Regardez cette vidéo (sous-titrée en français), postée le 5 mars sur Youtube par TED-Ed*. Son réalisateur, Murat Dalkilinç, nous y explique les risques encourus par la prolongation de la station assise pour la santé, mais pas seulement. Il part du constat que lorsque l’on est assis, notre colonne vertébrale se voûte. Elle compresse nos poumons. Moins d’oxygène passe donc dans le sang… et dans le cerveau. Privé de son carburant, celui-ci perd en efficacité. Résultat : baisse de la concentration et de l’activité cérébrale. Logique !
*plateforme de vidéos pédagogiques de TED, célèbre pour ses conférences.
Le travail et l’écologie sont mes thématiques de prédilection. En tant que journaliste indépendante, je cherche notamment à répondre aux questions que posent ces deux sujets pour mieux comprendre comment le travail, et les travailleurs, peuvent contribuer à la transition écologique.